Ինչպես վերականգնել արևից վնասված մաշկը առանց ասեղների
Արևը կարևոր է մեր բարեկեցության համար՝ ապահովելով մեզ վիտամին D և օգնում է կարգավորել մեր ցիրկադային ռիթմը: Այնուամենայնիվ, անպաշտպան արևի չափազանց մեծ ազդեցությունը կարող է ծանր հետևանքներ ունենալ մեր մաշկի համար: Արևի վնասը ա վաղաժամ ծերացման հիմնական պատճառը և մաշկի քաղցկեղը, որը ազդում է բոլոր տարիքի և մաշկի տեսակների մարդկանց վրա: Մաշկի խնամքի այս բլոգը կքննարկի, թե ինչպես է արևը վնասում ձեր մաշկը և ինչ կարող եք անել պաշտպանվելու համար և վերականգնել այն վնասվելուց հետո:
Ինչպե՞ս է արևը վնասում ձեր մաշկը:
Երբ ձեր մաշկը ենթարկվում է արևի, այն ենթարկվում է երկու տեսակի ուլտրամանուշակագույն (UV) ճառագայթների՝ UVA և UVB: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները խորը թափանցում են մաշկ՝ պատճառելով երկարատև վնաս և վաղաժամ ծերացումը. UVB ճառագայթները պատասխանատու են արևայրուքների համար: Ճառագայթների երկու տեսակներն էլ վնասում են ձեր մաշկը՝ առաջացնելով վաղաժամ ծերացում, գունաթափում և մաշկի քաղցկեղի առաջացման ռիսկի բարձրացում:
Արևը վնասում է ձեր մաշկը հետևյալով.
- Կոլագենի և էլաստինի քայքայում. ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները վնասում են մաշկի կոլագենին և էլաստինին, ինչը հանգեցնում է կնճիռների, մաշկի թուլացման և վաղաժամ ծերացման այլ նշանների:
- Ազատ ռադիկալների ակտիվացում. ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են արտադրել ազատ ռադիկալներ՝ վնասելով մաշկի բջիջները և նպաստելով վաղաժամ ծերացմանը:
- Հիպերպիգմենտացիա առաջացնելը. ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են առաջացնել ձեր մաշկը լրացուցիչ մելանին արտադրելու՝ հանգեցնելով գունաթափման, տարիքային բծերի և մաշկի անհավասար երանգի:
- Մաշկի քաղցկեղի ռիսկի բարձրացում. ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են վնասել ձեր մաշկի բջիջները՝ հանգեցնելով մաշկի քաղցկեղի:
Արեւի պաշտպանություն
Արևի վնասումը կանխելու լավագույն միջոցը ձեր մաշկը արևից պաշտպանելն է: Ահա հինգ պարզ միջոց՝ ձեր մաշկը արևից պաշտպանելու համար.
- Հագեք պաշտպանիչ հագուստ: Հագեք երկարաթև վերնաշապիկներ, տաբատներ և գլխարկներ, որոնք ծածկում են ձեր դեմքը, պարանոցը և ականջները:
- Ստվեր փնտրեք. հնարավորության դեպքում ստվեր փնտրեք, հատկապես արևի ամենաբարձր ժամերին:
- Օգտագործեք արևապաշտպան քսուք. կիրառեք լայն սպեկտրի արևապաշտպան պաշտպանություն առնվազն 30 SPF ամեն երկու ժամը մեկ: Ավելի հաճախ քսեք քրտնարտադրության կամ լողալիս կամ հատկապես զգայուն մաշկ ունենալու դեպքում:
- Օգտագործեք արևապաշտպան միջոց. ցինկի օքսիդ կամ տիտանի երկօքսիդ պարունակող ֆիզիկական արևապաշտպան քսուքն ապահովում է ֆիզիկական խոչընդոտ ձեր մաշկի և արևի միջև:
- Խուսափեք սոլյարիներից. որքան էլ որ գայթակղիչ լինի այդ հոլիվուդյան փայլը ստանալու համար, խուսափեք սոլյարիներից և դրա փոխարեն արևայրուք արեք:
Ինչպե՞ս կարող եմ վերականգնել արևից վնասված մաշկը:
Եթե ձեր մաշկը արդեն վնասվել է արեւից, մի անհանգստացեք, կան այն վերականգնելու ուղիներ։ Ահա մի քանի խորհուրդ արևից վնասված մաշկը վերականգնելու համար.
- Օգտագործեք հակաօքսիդանտներով ապրանքներ. Antioxidants ինչպես վիտամին C-ն, կնվազեցնի բարակ գծերի, կնճիռների և տարիքային բծերի տեսքը՝ արևի վնասման հետևանքով: Փնտրեք մաշկի խնամքի միջոցներ, որոնք պարունակում են հակաօքսիդանտներ, որոնք կօգնեն վերականգնել և պաշտպանել ձեր մաշկը:
- Կեղևազերծել Բացահայտում կարող է օգնել հեռացնել մաշկի մահացած բջիջները և խթանել բջիջների շրջանառությունը, ինչը կարող է օգնել բարելավել արևից վնասված մաշկի տեսքը: Զգույշ եղեք, որ չափից դուրս չմաքրեք, ինչը կարող է ավելի շատ վնասել ձեր մաշկը:
- Խոնավեցրեք. Արևի վնասումը կարող է հանգեցնել ձեր մաշկի ջրազրկմանը, ուստի դա կարևոր է ձեր մաշկը խոնավեցրեք. Փնտրեք մաշկի խնամքի միջոցներ, որոնք պարունակում են hyaluronic թթու, որը կարող է օգնել խոնավեցնել և փարթամացնել ձեր մաշկը:
- Օգտագործեք ռետինոիդներ. նման ռետինոիդներ ռետինոլ կարող է խթանել կոլագենի արտադրությունը և բարելավել արևից վնասված մաշկի տեսքը: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք ռետինոիդներ օգտագործելիս, քանի որ դրանք չպետք է կրել արևի տակ ընկնելուց առաջ, քանի որ դրանք ձեր մաշկը ավելի զգայուն են դարձնում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների նկատմամբ:
- որոնել մասնագիտական բուժումԵթե ձեր արևի վնասը լուրջ է, օգտագործեք մաշկի խնամքի պրոֆեսիոնալ միջոցներ, ինչպիսիք են քիմիական պիլինգը, միկրոդերմաբրազիան կամ լազերային վերականգնումը: Այս բուժումները կարող են օգնել հեռացնել մաշկի վնասված բջիջները և խթանել կոլագենի արտադրությունը՝ հանգեցնելով ավելի առողջ, ավելի երիտասարդ տեսք ունեցող մաշկի:
Արևի վնասումը կարող է լուրջ հետևանքներ ունենալ ձեր մաշկի համար, սակայն կան քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել այն պաշտպանելու և վերականգնելու համար: Դուք կարող եք կանխել հետագա վնասները՝ կրելով պաշտպանիչ հագուստ, ստվեր փնտրելով և արևապաշտպան միջոցներ օգտագործելով: Եվ օգտագործելով մաշկի խնամքի միջոցներ հակաօքսիդանտներով, շերտազատելով, խոնավացնելով, օգտագործելով ռետինոիդներ և փնտրելով պրոֆեսիոնալ բուժում, դուք կարող եք վերականգնել ձեր արևից վնասված մաշկը և բարելավել դրա ընդհանուր առողջությունն ու տեսքը:
Թողնել մեկնաբանություն